第五十四章：大伙一起训练！ 第三
攀爬也是特战队队员们必须掌握的技能。
攀爬训练：村外小树林学习各种攀岩技巧，每日训练一小时。
拼刺训练：对着稻草人进行练习相关的拼刺动作，每天训练一小时。
猎杀训练：三个人为一组进行自由训练，每日加强训练半小时的猎杀技巧。
除此之外，每个人每天五十个仰卧起坐和一百个俯卧撑，时间不限，但必须连贯完成。
否则重新在做多一组相同个数的仰卧起坐和俯卧撑。
这就是特战队们新的训练方法和要求。
院子里放了武器弹药和粮食什么的，所以院子也没剩下多少空位。
剩下的空位不够队员们训练，但开个会还是可以的。
何宇辰打算将训练的场地，放在屋子外面不远处的一个空地。
今天主要做的事，就是将这些训练技巧和方法都教给特战队的队员们。
把训练计划都给大伙们过了一遍，好让队员们有个训练的印象。
何宇辰眼下的工作还有很多没有做，接下来的几天训练监督的事就交给小陈了。
何宇辰看着大伙，说道：“全体都有１
“把你们手的冲锋枪的弹夹填满子弹，咱们按训练计划进行。”
特战队的队员纷纷把自己手的冲锋枪弹夹卸了下来。
大伙正忙着装填冲锋枪的子弹。
等何宇辰将自己的冲锋枪弹夹装满后，大们也把冲锋枪的子弹装好了。
何宇辰说道：“大伙都把m3冲锋枪的弹夹装满了吧？”
大伙异口同声道：“装满了~”
何宇辰看着特战队的成员，道：“那好，咱们现在就开始训练新的训练计划。”
整理好两队队形后，何宇辰就带着特战队走出了大门。
何宇辰说道：“咱们现在开始晨跑，跑完咱们进行下一个训练。”
“大家跟着我的步伐，一起把这个晨跑的训练先做完。”
队员们道：“好~”
何宇辰带着大伙携带着武器，一路小跑出来村口。
周围的村民见了，还以为特战队是外出执行什么紧急任务呢？
何宇辰带着大伙一路小跑了八里地，现在正赶着往回小跑着回去。
大伙们的脸露出了豆大的汗水，止不住的就往下流。
何宇辰说道：“大伙觉得怎么样？”
杨大力有点气喘吁吁的领着m3冲锋枪，说道：“排长，这玩意虽然不沉，但是跑多了就容易累。”
晨跑的这个训练目的，在于训练队员们的气力和意志力。
何宇辰笑着说道：“这才到哪跟哪啊１
“加油！咱们把最后的这七里地跑完。”
尽管大伙都有些气喘吁吁了，但丝毫没有泄气的意思。
因为他们知道自己是特战队的一员。
在何宇辰的带领下，大伙也顺利的完成了第一项训练任务。
大伙回到了院子里，拿了三八大盖，并将枪口的一端用绳子吊着一块一斤的石头。
杨大力表示不明白这样训练的目的是什么！
杨大力便问道：“排长，练枪法我是知道。”
“但练枪法为什么要用绳子挂着一块一斤重的石头？”
经杨大力这么一问，大伙好奇心也跟着涨了起来。
都纷纷表示不明白其中的含义，希望能讲解其中的原因。
何宇辰边走边讲解道：“之所以让你们在枪口用绳子吊着一块石头练习，是因为这样才能把枪端的更稳，打的更准。”
“吊块石头练习，就是为了练习枪法的稳定性，以后你们就会明白了。”
大伙这才明白何宇辰为什么要让他们，在枪口用绳子吊着一块一斤的石头练习。
说着说着，大伙就来到了屋子外面不远处的那片空地。
何宇辰带着大伙开始训练瞄靶训练，把瞄靶训练的姿势给大伙展示了一遍。
然后让他们照着样子做，端着枪瞄着远程看。
何宇辰道：“把枪托顶在肩，平举着，给我瞄着远处坚持两个小时。”
“每隔半个小时，允许你们缓下手的机会。”
“只有枪端稳了，才能打的更准。”
在何宇辰的带领训练下，一群人在练着三点一线瞄靶训练。
为了规范大伙们的训练，对大伙一一进行规范动作指导。
花了差不多一天的时间，终于把所有的训练都给大伙们过了一遍。
何宇辰说道：“从明天开始，你们就按照我教给你的训练，来练习就可以了。”
“小陈，明天的督促训练就交给你了。”
“你可得给我好好看着，可别让他们给我偷懒了。”
小陈喊道：“是，排长。”
“保证完成任务１
PS：各位铁子们，鲜花好几天都没怎么动了。
能把你手头的鲜花、月票、评价票给这本书投投吗？
作者君就先给大伙们说声谢谢了！
“感谢各位老铁送来的鲜花、月票、评价票１
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拼刺训练：对着稻草人进行练习相关的拼刺动作，每天训练一小时。
猎杀训练：三个人为一组进行自由训练，每日加强训练半小时的猎杀技巧。
除此之外，每个人每天五十个仰卧起坐和一百个俯卧撑，时间不限，但必须连贯完成。
否则重新在做多一组相同个数的仰卧起坐和俯卧撑。
这就是特战队们新的训练方法和要求。
院子里放了武器弹药和粮食什么的，所以院子也没剩下多少空位。
剩下的空位不够队员们训练，但开个会还是可以的。
何宇辰打算将训练的场地，放在屋子外面不远处的一个空地。
今天主要做的事，就是将这些训练技巧和方法都教给特战队的队员们。
把训练计划都给大伙们过了一遍，好让队员们有个训练的印象。
何宇辰眼下的工作还有很多没有做，接下来的几天训练监督的事就交给小陈了。
何宇辰看着大伙，说道：“全体都有１
“把你们手的冲锋枪的弹夹填满子弹，咱们按训练计划进行。”
特战队的队员纷纷把自己手的冲锋枪弹夹卸了下来。
大伙正忙着装填冲锋枪的子弹。
等何宇辰将自己的冲锋枪弹夹装满后，大们也把冲锋枪的子弹装好了。
何宇辰说道：“大伙都把m3冲锋枪的弹夹装满了吧？”
大伙异口同声道：“装满了~”
何宇辰看着特战队的成员，道：“那好，咱们现在就开始训练新的训练计划。”
整理好两队队形后，何宇辰就带着特战队走出了大门。
何宇辰说道：“咱们现在开始晨跑，跑完咱们进行下一个训练。”
“大家跟着我的步伐，一起把这个晨跑的训练先做完。”
队员们道：“好~”
何宇辰带着大伙携带着武器，一路小跑出来村口。
周围的村民见了，还以为特战队是外出执行什么紧急任务呢？
何宇辰带着大伙一路小跑了八里地，现在正赶着往回小跑着回去。
大伙们的脸露出了豆大的汗水，止不住的就往下流。
何宇辰说道：“大伙觉得怎么样？”
杨大力有点气喘吁吁的领着m3冲锋枪，说道：“排长，这玩意虽然不沉，但是跑多了就容易累。”
晨跑的这个训练目的，在于训练队员们的气力和意志力。
何宇辰笑着说道：“这才到哪跟哪啊１
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尽管大伙都有些气喘吁吁了，但丝毫没有泄气的意思。
因为他们知道自己是特战队的一员。
在何宇辰的带领下，大伙也顺利的完成了第一项训练任务。
大伙回到了院子里，拿了三八大盖，并将枪口的一端用绳子吊着一块一斤的石头。
杨大力表示不明白这样训练的目的是什么！
杨大力便问道：“排长，练枪法我是知道。”
“但练枪法为什么要用绳子挂着一块一斤重的石头？”
经杨大力这么一问，大伙好奇心也跟着涨了起来。
都纷纷表示不明白其中的含义，希望能讲解其中的原因。
何宇辰边走边讲解道：“之所以让你们在枪口用绳子吊着一块石头练习，是因为这样才能把枪端的更稳，打的更准。”
“吊块石头练习，就是为了练习枪法的稳定性，以后你们就会明白了。”
大伙这才明白何宇辰为什么要让他们，在枪口用绳子吊着一块一斤的石头练习。
说着说着，大伙就来到了屋子外面不远处的那片空地。
何宇辰带着大伙开始训练瞄靶训练，把瞄靶训练的姿势给大伙展示了一遍。
然后让他们照着样子做，端着枪瞄着远程看。
何宇辰道：“把枪托顶在肩，平举着，给我瞄着远处坚持两个小时。”
“每隔半个小时，允许你们缓下手的机会。”
“只有枪端稳了，才能打的更准。”
在何宇辰的带领训练下，一群人在练着三点一线瞄靶训练。
为了规范大伙们的训练，对大伙一一进行规范动作指导。
花了差不多一天的时间，终于把所有的训练都给大伙们过了一遍。
何宇辰说道：“从明天开始，你们就按照我教给你的训练，来练习就可以了。”
“小陈，明天的督促训练就交给你了。”
“你可得给我好好看着，可别让他们给我偷懒了。”
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“保证完成任务１
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